당뇨병이란?
당뇨병이란?
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하는 대사질환입니다.
초기에는 증상이 경미하거나 느껴지지 않을 수 있어, 많은 사람들이 자신이 당뇨병을 가지고 있다는 사실을 모르고 지나치는 경우가 많습니다.
하지만 당뇨병 초기 증상을 늦게 발견하게 되면 합병증으로 이어질 수 있어서 조기 발견과 관리가 필요합니다.
당뇨병 초기 증상을 보기 전에 당뇨병의 주요 원인부터 알아보도록 하겠습니다.
당뇨병의 주요 원인
당뇨병의 주요 원인
유전적 요인: 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 경우, 후천적으로 당뇨병을 잘 일으키는 환경적 요소에 노출될 때 당뇨병이 생길 수 있습니다.
환경적 요인: 비만, 잘못된 식습관, 스트레스 등이 당뇨병 발병에 영향을 줄 수 있습니다.
특히 비만은 당뇨병과 밀접한 관련이 있으며, 과식과 고칼로리 식단은 비만의 원인이 되고, 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
노화: 연령이 증가하면 당뇨병 발병률도 높아집니다.
나이가 들면서 체내의 세포 기능이 저하되고, 이로 인해 혈당이 높아지는 경향이 있습니다.
당뇨병을 확인할 수 있는 초기 증상
당뇨병 초기 증상
잦은 배뇨(다뇨): 몸속 혈당 수치가 높을 때, 신장은 과도한 당분을 혈액 밖으로 걸러내려 합니다.
이로 인해 소변량 및 횟수가 증가하게 되죠. 특히 밤에 자주 소변을 보게 됩니다.
갈증(다음): 과도한 당분을 소변으로 배출하면서 몸속 수분을 추가로 잃게 될 수 있습니다.
이로 인해 평소보다 더 많은 갈증을 느끼게 됩니다.
공복(다식): 인슐린이 제 기능을 하지 못해 체내에 흡수된 포도당이 에너지원으로 활용되지 못하고,
이로 인해 과도한 식욕이 발생할 수 있습니다.
체중 감소: 인슐린 저항성이나 인슐린 생성 부족으로 인해 세포가 포도당을 에너지로 사용하지 못하면,
몸은 지방과 근육을 에너지원으로 사용하기 시작해 체중이 감소할 수 있습니다.
피로감: 혈당 조절이 잘 되지 않으면, 지속적인 피로감을 느낄 수 있습니다.
시야 흐림: 높은 혈당 수치는 눈의 렌즈가 부풀어 오르게 하여 시력에 영향을 줄 수 있습니다.
피부 감염 및 상처 치유 지연: 혈당 수치가 높으면 면역 체계가 약해지고, 이로 인해 피부 감염이 더 자주 발생하거나 상처가 잘 아물지 않을 수 있습니다.
구강 건조 및 구강 감염: 고혈당은 침 분비를 감소시키고, 이로 인해 입안이 건조해지며 구강 감염의 위험이 증가할 수 있습니다.
가려움증: 혈당 수치가 높을 때, 피부가 건조해지고 가려움증을 유발할 수 있습니다.
피로감 증가: 이미 언급된 바와 같이, 혈당 조절이 잘 되지 않으면 지속적인 피로감을 느낄 수 있으며,
이는 초기 증상 이외에도 지속될 수 있습니다.
무기력증 및 집중력 저하: 혈당 수치가 높으면 뇌 기능에도 영향을 미쳐 무기력증이나 집중력 저하를 경험할 수 있습니다
현대사회에서 망가진 식습관으로 인해 젊은 층에서도 당뇨병이 발생하고 있다고 합니다.
당뇨병은 합병증으로 이어지기 쉬워 초기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.
관리에 있어서는 생활습관및 식습관 관리가 필요합니다.
당뇨병에 좋은 음식과 당뇨병에 나쁜 음식 그리고 당뇨병 예방하는 방법에 대한 내용은 아래를 참고해주세요.
당뇨병 예방하는 습관에 대해서도 확인해보시기를 추천드립니다.