해독주스 레시피 TOP6

잘못된 식습관으로 우리 몸에 독소에 쌓이기 마련입니다.

독소가 쌓이게 되면 무엇을 해도 활력이 없고 점차 건강에 나빠지게 됩니다.

하루의 한잔의 해독주스로 몸의 활력과 건강을 찾을 수 있는 해독주스 레시피를 알아보도록 하겠습니다.

caa주스레시피

다이어트에 좋은 독소 배출 스무디로 매일 아침마다 마시면 좋습니다.

당근 1/2 + 양배추 1/5 + 사과 1/2 로써 1 : 1 :1 비율로 널어 물 100ml 넣어 갈아먹으면 좋습니다.

각자 입맛이 다르고 ,자신의 몸 상태을 고려하여 각자 몸 상태에 맞춰 만드는 것이 좋습니다.

뱃살 없애는 주스레시피

뱃살 및 피부에 좋은 해독주스로써 뱃살과 피부에 대해 걱정이 있는 분들에게 추천드리는 해독주스입니다.

찐 토마토 1개 + 찐 당근 1/2개 + 찐 양배추 1/5개 + 레몬즙 2스푼 + 물 60ml (종이컵 반컵)

조금 단맛을 선호하시는 분들은 알룰로스 1술 추가로 넣어주셔서 갈아 마시는 것을 추천드립니다.

각자 입맛이 다르고, 자신의 몸 상태를 고려하여 자신에 맞게 만드는 것을 좋습니다.

혈관에 좋은 주스 레시피

평소 기름진 음식들을 많이 섭취하게 되면 혈관에 많은 찌꺼기가 쌓이고 있다는 사실 다들 알고 계셨을까요

현관에 좋은 주스로써 혈관 찌꺼기를 제거하는 역할을 합니다.

데친 부추 200g + 바나나 1개 반 + 물 120ml + 들기름 1스푼 넣고 갈아주시면 됩니다.

여기서 부추는 꼭 끓은 물에 3분정도 데쳐서 말랑한 상태에서 갈아주셔야 합니다.

변비완화주스 레시피

잘못된 식습관과 습관으로 많은 분들이 변비로 인해 고생하시는 분들이 많을 것입니다

식이섬유가 많이 함유되어 있어 변비에 좋은 역할을 합니다.

사과 반개 + 바나나 반 개 + 블루베리 20g + 찐 비트 60% + 물 200ml

여기서 사과껍질에는 풍부한 영양소가 함유되어 있어 껍질까지 갈아먹으면 더욱 좋습니다.

활기보충조스 레시피

현대인이라면 아침마다 카페인을 찾게 되는게 몸에 베인 습관일 것입니다.

하지만 빈속에 커피를 마시는 행위는 위장 뿐 만아니라 전반적인 건강에도 안 좋은 습관입니다.

매일 아침 커피대신 활기보충주스를 마시는 것을 추천드립니다.

찐 토마토 1개 + 찐 당근 1개 + 올리브유 2 스푼 + 소근 한 꼬집 + 물 120ml로써 면역력에 좋은 비타민 미네랄 주스입니다.

위장에 좋은 주스 레시피

매운 음식을 좋아하는 한국사람이라면 위장이 좋은 사람은 극히 적을 것입니다.

또한 밥과 국을 같이 먹는 행위 역시 한국에서만 볼 수 있는 음식문화인데요. 이 역시 위에는 좋지 않다고 합니다.

위 건강과 독소 배출에 탁월한 위장에 좋은 주스로 위건강을 관리하는 것을 추천드립니다.

양배추 100g + 바나나 1개 + 우유 200ml 갈면 됩니다.

유즈한 헤이즐 Life