식후언제커피1 식후 커피 마시기 적당한 시간 및 건강하게 커피 즐기는 방법 식후 커피 괜찮을까 식사 후 커피를 마시는 것은 많은 사람들의 일상적인 습관 중 하나로 여겨지게 되었습니다. 하지만 이 습관이 위 건강에 미치는 영향에 대해 생각하게 되고 과연 괜찮을까? 생각도 하게 됩니다. 커피의 악영향 커피의 악영향 위산 분비 증가: 커피에 함유된 카페인은 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 위염이나 위궤양 등의 위장 질환이 있는 경우, 식사 후 커피 섭취는 위장에 부담을 줄 수 있어요. 철분 흡수 방해: 커피에 포함된 탄닌 성분은 철분의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 식사 후 바로 커피를 마시는 것은 철분 결핍을 초래할 수 있습니다. 커피에 함유되어 있는 성분으로 인해 우리 몸에 안 좋은 영향을 가게 됩니다. 하지만 바쁜 현대인 삶 속에서 커피 한 잔의 여유와 카페인 .. 2024. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
